Salade met gerookte kip en appel
Een heerlijke maaltijdsalade of lunch voor 4 personen. Bereidingstijd: 20 minuten Voedingswaarde per persoon Energie: 254 kcal Eiwit: 20 gram Vet: 7 gram Koolhydraten: 27 gram Vezels: 3...
Meer Weten
De verschillende type diabetes : type 1, type 2 en zwangerschapsdiabetes
Diabetes, ook wel suikerziekte of diabetes mellitus genoemd, is een chronische aandoening waarbij het lichaam niet meer in staat is om het suikergehalte in het bloed op peil te houden. Het bloedsuikerniveau is te hoog, gecombineerd met hypoglycemische episodes, maar ook met momenten waarin de bloedsuikerspiegel binnen normale waarden valt. Aan de hand van de oorzaak en situatie waarin de persoon zich bevindt, zijn er verschillende soorten diabetes mogelijk, zoals diabetes type 1, type 2 of zwangerschapsdiabetes....
Meer Weten
De verschillen in behandeling van diabetes type 1 en type 2
Diabetes type 1 en type 2 zijn aandoeningen met verschillende oorzaken en daarom dus ook met verschillende behandelingen. Diabetes type 1 wordt gekarakteriseerd als een auto-immuunziekte waarbij een fout in het immuunsysteem ervoor zorgt dat het lichaam zelf de insuline-makende cellen in de alvleesklier aanvalt, met een absoluut tekort aan insuline en teveel glucose in het bloed als gevolg. Het toedienen van insuline en het goed opvolgen van veranderingen in de bloedsuikerspiegel, vormen dan ook de belangrijkste...
Meer Weten
De symptomen van diabetes
Indien een persoon diabetes heeft, is het belangrijk dat hij/zij hier zo snel mogelijk van bewust is en hier iets aan doet. Anders ontwikkelt diabetes zich steeds verder en ontstaat er een steeds groter risico voor de gezondheid. Het is echter niet altijd even gemakkelijk om de symptomen van diabetes te herkennen. De klachten kunnen verschillen van persoon tot persoon en niet alle mensen die de symptomen hebben, hebben altijd diabetes. En waar diabetes type 1 meestal snel ontdekt wordt, ontstaan de symptomen van diabetes type 2 geleidelijk en...
Meer Weten
Prediabetes: wat is het?
Prediabetes kan gezien worden als de fase voor diabetes type 2. Het glucosegehalte in het bloed is hoger dan normaal, maar nog niet hoog genoeg om van diabetes type 2 te spreken. Het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 is wel verhoogd. Bij prediabetes kunnen ook hart, bloedvaten en ogen al beschadigd worden. Het is echter niet zo dat indien men prediabetes heeft, men automatisch diabetes type 2 zal ontwikkelen. Het is mogelijk een verdere ontwikkeling naar diabetes type 2 te voorkomen en terug te keren naar een gezonde toestand. Dit gebeurt...
Meer Weten
Hoe weten of je diabetes hebt?
Welke signalen duiden er juist op of je diabetes hebt of niet? Diabetes wordt wel eens een onzichtbare ziekte genoemd. Veel van de signalen die op diabetes duiden, zijn immers op het eerste gezicht niet ongewone of onrustwekkende klachten. In het geval van diabetes type 2 kan een persoon zelfs jaren met de aandoening leven, zonder een duidelijke diagnose. Hoe langer je echter rondloopt met diabetes zonder er iets aan te doen, hoe gevaarlijker voor de gezondheid. Het is dus belangrijk op de hoogte te zijn van de signalen die op diabetes kunnen duiden en op tijd naar een...
Meer Weten
Sporten met diabetes
Sporten en in beweging blijven; het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ook niet als je diabetes hebt. Er bestaan verschillende opties waaruit je kan kiezen, om zowel binnenshuis als buiten aan de nodige beweging te doen. Het belangrijkste is vooral dat je een sport kiest die je graag doet. Zo zal je het vanzelf ook langer volhouden en maak je er gemakkelijker tijd voor. Daarnaast houd je best ook altijd je glucosewaarden in het oog. Sporten zorgt immers voor een snellere verbranding van de energiestoffen in het lichaam, en stimuleert dus ook de...
Meer Weten
Thuiswerken en diabetes in coronatijd
Zoals veel mensen werkte ik de afgelopen maanden door corona volledig thuis. In deze blog vertel ik je wat voor impact dit had op mijn diabetes en hoe ik omging met thuiswerken in coronatijd. Vier dagen in de week werk ik als marktonderzoeker voor een internationaal bedrijf in Rotterdam. Door de...
Meer Weten
Diabetesspullen mee op reis.
Leonneke neemt veel diabetesspullen mee op reis. Ze deelt haar paklijst en enkele tips die je kunnen helpen bij de voorbereidingen voor jouw vakantie. Ik ga op reis en ik neem mee… Vakantietijd! De zomer is dit jaar een beetje anders dan anders. Maar gelukkig...
Meer WetenPages
De verschillende type diabetes : type 1, type 2 en zwangerschapsdiabetes
Diabetes, ook wel suikerziekte of diabetes mellitus genoemd, is een chronische aandoening waarbij het lichaam niet meer in staat is om het suikergehalte in het bloed op peil te houden. Het bloedsuikerniveau is te hoog, gecombineerd met hypoglycemische episodes, maar ook met momenten waarin de bloedsuikerspiegel binnen normale waarden valt. Aan de hand van de oorzaak en situatie waarin de persoon zich bevindt, zijn er verschillende soorten diabetes mogelijk, zoals diabetes type 1, type 2 of zwangerschapsdiabetes....
Meer WetenDe verschillen in behandeling van diabetes type 1 en type 2
Diabetes type 1 en type 2 zijn aandoeningen met verschillende oorzaken en daarom dus ook met verschillende behandelingen. Diabetes type 1 wordt gekarakteriseerd als een auto-immuunziekte waarbij een fout in het immuunsysteem ervoor zorgt dat het lichaam zelf de insuline-makende cellen in de alvleesklier aanvalt, met een absoluut tekort aan insuline en teveel glucose in het bloed als gevolg. Het toedienen van insuline en het goed opvolgen van veranderingen in de bloedsuikerspiegel, vormen dan ook de belangrijkste...
Meer WetenDe symptomen van diabetes
Indien een persoon diabetes heeft, is het belangrijk dat hij/zij hier zo snel mogelijk van bewust is en hier iets aan doet. Anders ontwikkelt diabetes zich steeds verder en ontstaat er een steeds groter risico voor de gezondheid. Het is echter niet altijd even gemakkelijk om de symptomen van diabetes te herkennen. De klachten kunnen verschillen van persoon tot persoon en niet alle mensen die de symptomen hebben, hebben altijd diabetes. En waar diabetes type 1 meestal snel ontdekt wordt, ontstaan de symptomen van diabetes type 2 geleidelijk en...
Meer Weten Prediabetes: wat is het?
Prediabetes kan gezien worden als de fase voor diabetes type 2. Het glucosegehalte in het bloed is hoger dan normaal, maar nog niet hoog genoeg om van diabetes type 2 te spreken. Het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 is wel verhoogd. Bij prediabetes kunnen ook hart, bloedvaten en ogen al beschadigd worden. Het is echter niet zo dat indien men prediabetes heeft, men automatisch diabetes type 2 zal ontwikkelen. Het is mogelijk een verdere ontwikkeling naar diabetes type 2 te voorkomen en terug te keren naar een gezonde toestand. Dit gebeurt...
Meer WetenHoe weten of je diabetes hebt?
Welke signalen duiden er juist op of je diabetes hebt of niet? Diabetes wordt wel eens een onzichtbare ziekte genoemd. Veel van de signalen die op diabetes duiden, zijn immers op het eerste gezicht niet ongewone of onrustwekkende klachten. In het geval van diabetes type 2 kan een persoon zelfs jaren met de aandoening leven, zonder een duidelijke diagnose. Hoe langer je echter rondloopt met diabetes zonder er iets aan te doen, hoe gevaarlijker voor de gezondheid. Het is dus belangrijk op de hoogte te zijn van de signalen die op diabetes kunnen duiden en op tijd naar een...
Meer WetenSporten met diabetes
Sporten en in beweging blijven; het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ook niet als je diabetes hebt. Er bestaan verschillende opties waaruit je kan kiezen, om zowel binnenshuis als buiten aan de nodige beweging te doen. Het belangrijkste is vooral dat je een sport kiest die je graag doet. Zo zal je het vanzelf ook langer volhouden en maak je er gemakkelijker tijd voor. Daarnaast houd je best ook altijd je glucosewaarden in het oog. Sporten zorgt immers voor een snellere verbranding van de energiestoffen in het lichaam, en stimuleert dus ook de...
Meer WetenThuiswerken en diabetes in coronatijd
Zoals veel mensen werkte ik de afgelopen maanden door corona volledig thuis. In deze blog vertel ik je wat voor impact dit had op mijn diabetes en hoe ik omging met thuiswerken in coronatijd. Vier dagen in de week werk ik als marktonderzoeker voor een internationaal bedrijf in Rotterdam. Door de...
Meer Weten Diabetesspullen mee op reis.
Leonneke neemt veel diabetesspullen mee op reis. Ze deelt haar paklijst en enkele tips die je kunnen helpen bij de voorbereidingen voor jouw vakantie. Ik ga op reis en ik neem mee… Vakantietijd! De zomer is dit jaar een beetje anders dan anders. Maar gelukkig...
Meer Weten