Hypo-unawareness: vervelende momenten om een hypo te hebben
Het liefst hebben we natuurlijk altijd een glucosewaarde die netjes binnen de lijntjes zit. Maar als je diabetes type 1 hebt, is dat een onmogelijke opgave. Hypers en hypo's horen er nu eenmaal bij. Daarbij reageren we er ook nog eens allemaal verschillend op. Zo heb ik bijvoorbeeld niet superveel last van een hyper. Bij een hypo is dat wel anders. En door mijn hypo-unawareness kom ik er vaak te laat achter… ...
Meer Weten
Met mySugr krijg ik grip op mijn diabetes
“mySugr is heel handig én leuk om grip op mijn diabetes te krijgen”. Vier jaar geleden kreeg Mandy Albers de diagnose diabetes type 2. Ze had eigenlijk nergens last van, maar bij een routinecontrole werd een afwijkende bloedglucosewaarde geconstateerd. Dat ze diabetes kreeg, kwam voor Mandy (33) niet als een verrassing. “In mijn familie hebben veel mensen diabetes. Ik heb altijd al wel gedacht dat ik het ook zou krijgen. Alleen niet zo jong! Ik was pas 29 jaar toen de diagnose gesteld werd.” ...
Meer Weten
Leven met diabetes: een diabetes offday
Leven met diabetes gaat lang niet altijd over rozen. Soms heb je een echte offday. Leonneke neemt je mee in één van haar diabetes offdays. Lees meer! De grootste uitdaging van mijn diagnose is mijn perfectionisme. Ik wil het heel graag goed doen en altijd alles onder controle hebben. Na veertien jaar leven met diabetes weet ik dat dit een illusie is en dat ik simpelweg niet altijd perfecte waarden kán hebben. En ik weet nu ook dat het niet altijd...
Meer Weten
Koolhydraatarme recepten
Om het beheren van mijn bloedglucosewaarden 'makkelijker' te maken, probeer ik maximaal 30 gram koolhydraten per maaltijd te eten. Het vergt een beetje zelfdiscipline, maar het is een realistisch en haalbaar doel. Het wordt een stuk lastiger wanneer je veel pasta, rijst of andere koolhydraatrijke maaltijden eet. De basis van dit soort gerechten brengt de meeste koolhydraten met zich mee. Zo kom je met een simpele rijst- of pastamaaltijd al snel aan de 50-60 gram koolhydraten per maaltijd. Gelukkig zijn er tegenwoordig superveel low-carb...
Meer Weten
Mijn favoriete koolhydraatarm ontbijt
In theorie kan ik met diabetes alles eten wat ik wil. Zolang ik daar maar een aantal eenheden insuline tegenover zet. Toch merk ik dat ik, ondanks deze vrijheid, mij steeds bewuster ben van wat ik eet en van de hoeveelheid koolhydraten. Zo ook met mijn ontbijt. Dit heeft ervoor gezorgd dat mijn ontbijt in de afgelopen vijf jaar best wel veranderd is: van een koolhydraatrijk ontbijt, in een koolhydraatarm ontbijt! Een koolhydraatbommetje in de ochtend...
Meer Weten
Diabetes en ziek zijn
Het is winter en dus liggen griepjes en verkoudheden op de loer! Dat is voor niemand prettig maar als je diabetes hebt, is het toch extra ingewikkeld. Want hoe reageren je bloedglucosewaarden? In deze blog vertel ik je mijn ervaringen met diabetes en ziek zijn en geef ik je een paar tips. Buikgriep en diabetes ...
Meer Weten
Onplezierige momenten in conversaties over diabetes
In het afgelopen jaar is er in de bekendheid en zichtbaarheid, flink wat veranderd op het gebied van diabetes type 1. Wat de precieze oorzaak is durf ik niet te zeggen, maar ik verwacht dat de vergoeding voor de sensor (FGM) vanuit het basispakket (sinds 10 december 2019), zeker een rol speelt. Dankzij het dragen van een sensor wordt het hebben van diabetes type 1 opeens een stuk zichtbaarder. Dit leidt tot meer bekendheid en daardoor ook tot meer conversaties over diabetes. Wat dan weer zo zijn voor- en nadelen heeft. ...
Meer Weten
KIPNUGGETS VOOR DE KIDS
Voor 4-6 kinderen (4-6 lunches) Kooktijd: 35 minuten Ingrediënten 3 kippenborsten (in blokjes gesneden) 480 ml augurkensap 1 tl zout (in totaal) 1 ei 60 g amandelmeel 60 g paneermeel 1 tl knoflookpoeder 1 tl peper ½ tl gerookt paprikapoeder Bereiding 1....
Meer Weten
Weer langzaam terug naar het “oude / nieuwe normaal”
Daar was hij dan eindelijk, de brief met de vaccinatieafspraak. Dit was voor mij persoonlijk één van de stappen richting het “oude/nieuwe normaal.” Het is net hoe je het wilt noemen. Die eerste vaccinatie is inmiddels gezet en dat geeft mij in ieder geval wat meer rust in mijn hoofd, merk ik. Voor mij persoonlijk was het een “no brainer” om mij te laten vaccineren. Dit komt natuurlijk door mijn diabetes, maar als ik de kans zou krijgen voor een vaccinatie en ik zou geen diabetes hebben, had ik het ook...
Meer WetenPages
Met mySugr krijg ik grip op mijn diabetes
“mySugr is heel handig én leuk om grip op mijn diabetes te krijgen”. Vier jaar geleden kreeg Mandy Albers de diagnose diabetes type 2. Ze had eigenlijk nergens last van, maar bij een routinecontrole werd een afwijkende bloedglucosewaarde geconstateerd. Dat ze diabetes kreeg, kwam voor Mandy (33) niet als een verrassing. “In mijn familie hebben veel mensen diabetes. Ik heb altijd al wel gedacht dat ik het ook zou krijgen. Alleen niet zo jong! Ik was pas 29 jaar toen de diagnose gesteld werd.” ...
Meer WetenLeven met diabetes: een diabetes offday
Leven met diabetes gaat lang niet altijd over rozen. Soms heb je een echte offday. Leonneke neemt je mee in één van haar diabetes offdays. Lees meer! De grootste uitdaging van mijn diagnose is mijn perfectionisme. Ik wil het heel graag goed doen en altijd alles onder controle hebben. Na veertien jaar leven met diabetes weet ik dat dit een illusie is en dat ik simpelweg niet altijd perfecte waarden kán hebben. En ik weet nu ook dat het niet altijd...
Meer WetenKoolhydraatarme recepten
Om het beheren van mijn bloedglucosewaarden 'makkelijker' te maken, probeer ik maximaal 30 gram koolhydraten per maaltijd te eten. Het vergt een beetje zelfdiscipline, maar het is een realistisch en haalbaar doel. Het wordt een stuk lastiger wanneer je veel pasta, rijst of andere koolhydraatrijke maaltijden eet. De basis van dit soort gerechten brengt de meeste koolhydraten met zich mee. Zo kom je met een simpele rijst- of pastamaaltijd al snel aan de 50-60 gram koolhydraten per maaltijd. Gelukkig zijn er tegenwoordig superveel low-carb...
Meer Weten Mijn favoriete koolhydraatarm ontbijt
In theorie kan ik met diabetes alles eten wat ik wil. Zolang ik daar maar een aantal eenheden insuline tegenover zet. Toch merk ik dat ik, ondanks deze vrijheid, mij steeds bewuster ben van wat ik eet en van de hoeveelheid koolhydraten. Zo ook met mijn ontbijt. Dit heeft ervoor gezorgd dat mijn ontbijt in de afgelopen vijf jaar best wel veranderd is: van een koolhydraatrijk ontbijt, in een koolhydraatarm ontbijt! Een koolhydraatbommetje in de ochtend...
Meer WetenDiabetes en ziek zijn
Het is winter en dus liggen griepjes en verkoudheden op de loer! Dat is voor niemand prettig maar als je diabetes hebt, is het toch extra ingewikkeld. Want hoe reageren je bloedglucosewaarden? In deze blog vertel ik je mijn ervaringen met diabetes en ziek zijn en geef ik je een paar tips. Buikgriep en diabetes ...
Meer WetenOnplezierige momenten in conversaties over diabetes
In het afgelopen jaar is er in de bekendheid en zichtbaarheid, flink wat veranderd op het gebied van diabetes type 1. Wat de precieze oorzaak is durf ik niet te zeggen, maar ik verwacht dat de vergoeding voor de sensor (FGM) vanuit het basispakket (sinds 10 december 2019), zeker een rol speelt. Dankzij het dragen van een sensor wordt het hebben van diabetes type 1 opeens een stuk zichtbaarder. Dit leidt tot meer bekendheid en daardoor ook tot meer conversaties over diabetes. Wat dan weer zo zijn voor- en nadelen heeft. ...
Meer WetenKIPNUGGETS VOOR DE KIDS
Voor 4-6 kinderen (4-6 lunches) Kooktijd: 35 minuten Ingrediënten 3 kippenborsten (in blokjes gesneden) 480 ml augurkensap 1 tl zout (in totaal) 1 ei 60 g amandelmeel 60 g paneermeel 1 tl knoflookpoeder 1 tl peper ½ tl gerookt paprikapoeder Bereiding 1....
Meer Weten Weer langzaam terug naar het “oude / nieuwe normaal”
Daar was hij dan eindelijk, de brief met de vaccinatieafspraak. Dit was voor mij persoonlijk één van de stappen richting het “oude/nieuwe normaal.” Het is net hoe je het wilt noemen. Die eerste vaccinatie is inmiddels gezet en dat geeft mij in ieder geval wat meer rust in mijn hoofd, merk ik. Voor mij persoonlijk was het een “no brainer” om mij te laten vaccineren. Dit komt natuurlijk door mijn diabetes, maar als ik de kans zou krijgen voor een vaccinatie en ik zou geen diabetes hebben, had ik het ook...
Meer Weten