Sorry,you need to enable JavaScript to visit this website.
hamburger overlay
Diabetes

Ik ben de diabetes challenge aangegaan!

  Een tijdje geleden zag ik op het social media platform Instagram, een challenge voorbijkomen. Hierbij stond er acht dagen lang een letter uit het woord ‘’diabetes’’ centraal. Bij elke letter hoorde een begrip. Mij leek het leuk om deze diabetes challenge te doen in een blogpost. Veel leesplezier! Diagnose Ik was negen jaar toen ik...

Meer Weten

Zoekopdracht verfijnen

Gezond eten met diabetes

Gezond eten met diabetes

  Gezond eten en drinken is belangrijk. De juiste voeding kan bijdragen aan het verkleinen van het risico om diabetes te krijgen. Als je diabetes hebt moet je je hele leven goed opletten wat je eet. Sommige voedingsmiddelen verhogen de bloedsuikerspiegel, andere zorgen juist voor lagere bloedsuikerwaarden. Is er een verband tussen Diabetes en voeding? Diabetes en voeding: hoe verklein je het risico? Of je nu jong of oud bent: iedereen kan te maken krijgen...

Meer Weten
Accuchek - Uit eten met diabetes

Uit eten met diabetes

  Er is bijna niets leukers: lekker uit eten in goed gezelschap, je eigen fornuis en servies even vergeten en je in een restaurant heerlijk laten verwennen! Let er wel op dat veel gerechten op de menukaart de bloedglucose vaak doen stijgen. Uit eten met diabetes: een onmogelijke opgave? Helemaal niet! Wat is er goed (en gezond) op het menu? Als je je voedingsschema wilt blijven volgen, ga dan op zoek naar goede restaurants die voldoende variatie bieden, voedingsmiddelen zonder extra kosten vervangen en...

Meer Weten
Fit tijdens de feestdagen

Fit tijdens de feestdagen

Gezonde voeding Als persoon met diabetes maakt u elke dag belangrijke beslissingen over uw voeding. Wat u eet, heeft een grotere invloed op uw bloedglucose dan wat u doet. Door het plannen van uw maaltijden brengt u elke dag tot een goed einde. Met een maaltijdplan kan u bewust keuzes maken wanneer u thuis eet, boodschappen gaat doen of uit eten gaat. Door samen te werken met uw professionele zorgverlener en door te leren omgaan met voeding en de effecten van voedsel op bloedglucose, kan u van het maaltijdplannen een leuke ervaring maken. De meeste voeding wordt omgezet...

Meer Weten
Gezonde koekjes met banaan

Gezonde koekjes met banaan

  Lekker als tussendoortje of voor bij de thee: koekjes met banaan! Het komt regelmatig voor dat als ik één koekje eet, er nog een aantal volgt. Nu is dat prima, maar het kan het managen van mijn bloedglucose wel wat ingewikkelder maken door de grote hoeveelheid koolhydraten en, vooral ook, door de snelle suikers. Gelukkig heb je die zorgen met déze bananenkoekjes iets minder. Ze bevatten namelijk geen toegevoegde suikers en zijn ook nog eens vrij van dierlijke producten. Wel zijn ze lekker zoet dankzij de natuurlijke suikers van de banaan en de rozijnen! ...

Meer Weten
Een heerlijk recept van een chocolade brownie cookie

Chocolade brownie koek(je)

  We hebben een heerlijk recept doorgekregen via @Koken en hoge hakken. Deze koekjes zijn groot! Echt groot! Dat komt ervan, als je jezelf oplegt om het bij één koekje te houden... Ze zijn zacht als brownies en zien eruit als koekjes. Met enkele zoutvlokjes bovenop, komt de chocolade nog extra tot zijn recht. Dit is voor de echte chocoholics: chocolade brownie koekjes!   ...

Meer Weten
Salade met gerookte kip en appel

Salade met gerookte kip en appel

  Een heerlijke maaltijdsalade of lunch voor 4 personen. Bereidingstijd: 20 minuten Voedingswaarde per persoon Energie: 254 kcal Eiwit: 20 gram Vet: 7 gram Koolhydraten: 27 gram Vezels: 3...

Meer Weten
Vegetarisch eten: de voor- en nadelen voor mensen met diabetes

Vegetarisch eten: de voor- en nadelen voor mensen met diabetes

  Merk je de laatste tijd meer vleesvervangers op in je supermarkt of favoriete restaurants? Lactosevrije kaas, vleesloze worsten en plantaardige burgers zijn slechts een greep uit de talloze lekkere vegetarische mogelijkheden waar zelfs vleeseters van gaan watertanden. Mensen worden om tal van redenen vegetariër. Sommigen willen afvallen, anderen geven om dieren en nog anderen doen het om hun gezondheid of het milieu vooruit te helpen. Voor mensen met diabetes kan het even wennen zijn aan die vegetarische levensstijl. Maar wie vegetarisch...

Meer Weten
Lasagne van butternutpompoen en rucola

Lasagne van butternutpompoen en rucola

Ingrediënten (4 porties):   6 lasagnevellen 2 kleine butternutpompoenen, geschild en in blokjes gesneden, of 800 g butternutblokjes 1 eL groente- of kippenbouillon 200 ml water 1 tl zout 100 g verse rucola of voor een mildere smaak, babyspinaziebladeren 30 g grof gehakte pecannoten 100 g grof geraspte magere...

Meer Weten

Pages