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Vivre avec le diabète: Le jour "OFF"

Le souci dans mon cas, c’est que je suis et diabétique et perfectionniste. J’aime faire les choses bien et je veux toujours tout pouvoir gérer. Après quatorze ans de diabète, je sais que ce n’est qu'une illusion et que je ne peux tout simplement pas toujours avoir un taux parfait. De plus, je sais à présent que ce n’est pas possible d’être à tout moment en pleine forme. Heureusement, j’ai appris à vivre avec mon diabète, mais ce n’est pas facile tous les jours. Lorsque je me sens un peu moins bien, j’ai du mal à l’accepter et...

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Comment savoir si vous êtes diabétique ?

Comment savoir si vous êtes diabétique ?

  Quels sont les signes qui indiquent si vous êtes diabétique ou non ? Le diabète est parfois qualifié de maladie invisible. En effet, bon nombre des signes qui indiquent un diabète ne sont pas des symptômes inhabituels ou alarmants à première vue. Dans le cas du diabète de type 2, une personne peut même vivre avec la maladie pendant des années, sans diagnostic clair. Cependant, plus vous vivez avec le diabète sans rien faire, plus cela peut être dangereux pour votre santé. Il est donc important d'être conscient des signes qui peuvent indiquer un diabète, et de...

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Le prédiabète : de quoi s’agit-il

Le prédiabète : de quoi s’agit-il ?

  Le prédiabète peut être considéré comme le stade qui précède le diabète de type 2. Le taux de glucose dans le sang est supérieur à la normale, mais pas encore assez élevé pour parler de diabète de type 2. Cependant, le risque de développer un diabète de type 2 a augmenté. Le prédiabète peut également endommager le cœur, les vaisseaux sanguins et les yeux. Toutefois, si vous êtes prédiabétique, vous ne développerez pas automatiquement un diabète de type 2. Il est possible de prévenir une évolution vers un diabète de type 2 et de...

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Lage bloedglucose behandelen

Traitement de l’hypoglycémie

L’hypoglycémie : ses signes et les gestes a effectuer  Vous reconnaissez peut-être cet état – vous avez faim, vous êtes un peu étourdi, vous transpirez ou vous vous sentez seulement un peu « absent ».  Ce sont des signes d’hypoglycémie ou glycémie trop basse, et ils indiquent que vous devez passer à l’action. Quelles sont les causes de l’hypoglycémie? Pour la plupart des gens, on parle d’hypoglycémie à des mesures inférieures à 70 mg/dL, mais bien sûr, votre seuil peut être...

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Manger sainement avec le diabète

Manger sainement avec le diabète

Les glucides et votre glucose sanguin Les glucides sont des sucres. Ils se décomposent dans l’organisme et créent du glucose, une importante source d’énergie.  Compter les glucides que vous consommez à chaque repas et leur faire correspondre une juste dose d’insuline peut maintenir votre glycémie plus près d’une valeur normale.1 Cela vous permet aussi de manger une plus grande variété d’aliments.  En fait, votre alimentation peut comprendre n’importe quel aliment en quantités modérées : vous n’avez pas à renoncer à ce que vous aimez.   ...

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Les symptômes du diabète

Les symptômes du diabète

  Si une personne est atteinte de diabète, il est important qu'elle en prenne conscience le plus tôt possible et qu'elle fasse quelque chose pour y remédier. Autrement, le diabète continuera de se développer, augmentant les risques pour la santé. Il n'est toutefois pas toujours facile de reconnaître les symptômes du diabète. Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre, et toutes les personnes qui présentent ces symptômes ne sont pas toujours...

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Le lecteur de glycémie : définition et utilisation ?

Le lecteur de glycémie : définition et utilisation ?  

  Pour de nombreux diabétiques, il est important contrôler quotidiennement sa glycémie (son taux de glucose dans le sang). L'auto surveillance de la glycémie demande parfois de réaliser plusieurs contrôles par jour, par conséquent un lecteur de glycémie qui mesure de manière pratique et précise le taux de glucose dans le sang s’avère nécessaire. Grace aux glycémies enregistrées, il est possible de déterminer le type...

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Recettes pauvres en glucides

  Pour gérer « plus facilement » mes valeurs glycémiques, j’essaie de consommer au maximum 30 g de glucides par repas. Cela demande un peu de discipline, mais c’est un objectif réaliste et tout à fait faisable. Par contre, cela devient plus compliqué quand on consomme beaucoup de pâtes, de riz ou d’autres aliments riches en glucides. La base de ce genre de plats contient la plus grande quantité de glucides. Ainsi, avec un simple plat de riz ou de pâtes, on grimpe vite à 50, voire 60 grammes de glucides par repas. Heureusement, il existe aujourd’hui de...

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Passer d’une mauvaise à une bonne journée

Passer d’une mauvaise à une bonne journée

  Tous ceux qui vivent avec le diabète connaissent des bons et des mauvais jours, des jours où leur glycémie est sous contrôle et d’autres où rien ne va.  Voici ce qu’il faut faire lorsqu’un mauvais jour semble vouloir s’installer. Tout est une question de perspective Changez de point de vue, changez votre vie. Si vous considérez le diabète comme quelque chose que vous pouvez contrôler, comme une occasion d’en apprendre sur votre santé, vous avez déjà franchi l’étape la plus importante vers des jours meilleurs et une vie plus saine. N’...

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