Vivre avec le diabète: Le jour "OFF"
Le souci dans mon cas, c’est que je suis et diabétique et perfectionniste. J’aime faire les choses bien et je veux toujours tout pouvoir gérer. Après quatorze ans de diabète, je sais que ce n’est qu'une illusion et que je ne peux tout simplement pas toujours avoir un taux parfait. De plus, je sais à présent que ce n’est pas possible d’être à tout moment en pleine forme. Heureusement, j’ai appris à vivre avec mon diabète, mais ce n’est pas facile tous les jours. Lorsque je me sens un peu moins bien, j’ai du mal à l’accepter et...
En savoir plus
De sportive du dimanche à sportive avec un diabète de type 1
Faire du sport lorsqu’on est diabétique. Il existe déjà une pléthore de blogs écrits sur ce sujet. Ces blogs m’aident à rester active. Pourtant, faire du sport en souffrant de diabète a longtemps été pour moi un véritable supplice. Tout diabétique a déjà vécu un épisode d’hypoglycémie sévère après un entraînement et tout diabétique s’est déjà demandé « Pourquoi est-ce que je continue à faire du sport ? Quel supplice ! ». En tout cas, moi, oui. J’ai arrêté le sport pendant tout un temps, car j'avais beaucoup de mal à prévenir les hypo-...
En savoir plus
Trois choses dont j’ai honte en tant que « diabétique »
Je pense que le « patient diabétique » ou « diabétique » parfait n’existe pas. J’ai beau vouloir suivre les « règles » et les conseils bienveillants, dans la pratique, je n’y arrive pas toujours. Je ne sais pas exactement à quoi c’est dû. Mais dans mon cas, je pense que c’est une combinaison entre la discipline (encore et toujours...), une part de naïveté et le fait que tout cela soit déjà assez compliqué comme ça. Il y a pas mal de choses que je ne fais...
En savoir plus
Grippe: comment gérer le diabète quand vous êtes malade?
Selon les estimations, la grippe saisonnière touche 5 à 15 % de la population chaque année. Si la grippe est une maladie légère et sans complications pour la plupart des gens, elle peut être plus grave chez les personnes âgées, les jeunes, les femmes enceintes et les personnes souffrant de certaines maladies, telles que le diabète. Plus de 425 millions d'adultes à travers le monde souffrent de diabète. Si vous êtes diabétique, votre système immunitaire est plus faible, si bien que...
En savoir plus
Quand consulter son médecin?
Personne ne veut appeler le médecin au moindre bobo, mais nous savons tous que en cas de diabète, les traitements des problèmes seront plus efficaces s'ils sont détectés tôt. Alors, quand devez-vous consulter votre médecin ? Voici quelques directives :1 Douleur, engourdissement, faiblesse ou picotements, en particulier dans les mains, les pieds, les bras ou les jambes : même si elles semblent...
En savoir plus
Devenir végétarien: avantages et inconvénients en cas de diabète
Avez-vous remarqué ces derniers temps un plus vaste choix de substituts végétariens à la viande dans votre supermarché ou dans votre restaurant préféré ? Fromage sans lait, saucisses sans viande et burgers végétaux ne sont que quelques-unes des savoureuses options végétariennes que même les mangeurs de viande peuvent apprécier. Les gens choisissent de devenir végétariens pour diverses raisons. Certains veulent perdre du poids, d’autres se soucient du bien-être des animaux et d’autres encore le font pour...
En savoir plus
Trois choses sur le diabète que j'ai découvertes assez tard.
Après plusieurs années de diabète de type 1, on croit tout savoir. Après tout, on vit avec 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ce qui vous donne rapidement l'impression de tout savoir. Mais il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre avec les maladies chroniques. Dans mon cas, je n’ai appris certaines choses que très tard. Cela aurait pu m'aider à mieux gérer mon diabète si je les avais connues plus tôt. Mais mieux vaut tard que jamais. Peut-être cela vous aidera-t-il aussi d’apprendre certaines choses? ...
En savoir plus
Aller au restaurant malgré le diabète
Comme il est agréable de se faire servir au restaurant pour partager un bon repas entre amis, en abandonnant les fourneaux et la vaisselle ! Le problème est que de nombreux plats que propose le menu ont souvent tendance à augmenter la glycémie. Manger en ville alors que vous êtes atteint de diabète: mission impossible? Pas du tout. Quels sont les plats savoureux (et sains) au menu? Pour suivre plus facilement votre régime alimentaire, nous vous conseillons de choisir des restaurants à la carte très variée, qui permettent de remplacer des plats au menu sans supplément et proposent en général des...
En savoir plus
Voyager avec le diabète
Être atteint de diabète rend plus compliquée la planification de vacances bien méritées. Modifier votre routine, changer de fuseau horaire, intensifier votre activité, manger sur le pouce ou consommer des aliments nouveaux … tout ça peut influencer votre santé. Vous voulez vous préparer à toutes les éventualités. Pas besoin de stresser. Nous allons vous aider à passer en revue de tout ce dont vous avez besoin pour prendre la route, le train, la mer ou les airs. Voyez votre médecin....
En savoir plusPages
De sportive du dimanche à sportive avec un diabète de type 1
Faire du sport lorsqu’on est diabétique. Il existe déjà une pléthore de blogs écrits sur ce sujet. Ces blogs m’aident à rester active. Pourtant, faire du sport en souffrant de diabète a longtemps été pour moi un véritable supplice. Tout diabétique a déjà vécu un épisode d’hypoglycémie sévère après un entraînement et tout diabétique s’est déjà demandé « Pourquoi est-ce que je continue à faire du sport ? Quel supplice ! ». En tout cas, moi, oui. J’ai arrêté le sport pendant tout un temps, car j'avais beaucoup de mal à prévenir les hypo-...
En savoir plusTrois choses dont j’ai honte en tant que « diabétique »
Je pense que le « patient diabétique » ou « diabétique » parfait n’existe pas. J’ai beau vouloir suivre les « règles » et les conseils bienveillants, dans la pratique, je n’y arrive pas toujours. Je ne sais pas exactement à quoi c’est dû. Mais dans mon cas, je pense que c’est une combinaison entre la discipline (encore et toujours...), une part de naïveté et le fait que tout cela soit déjà assez compliqué comme ça. Il y a pas mal de choses que je ne fais...
En savoir plusGrippe: comment gérer le diabète quand vous êtes malade?
Selon les estimations, la grippe saisonnière touche 5 à 15 % de la population chaque année. Si la grippe est une maladie légère et sans complications pour la plupart des gens, elle peut être plus grave chez les personnes âgées, les jeunes, les femmes enceintes et les personnes souffrant de certaines maladies, telles que le diabète. Plus de 425 millions d'adultes à travers le monde souffrent de diabète. Si vous êtes diabétique, votre système immunitaire est plus faible, si bien que...
En savoir plus Quand consulter son médecin?
Personne ne veut appeler le médecin au moindre bobo, mais nous savons tous que en cas de diabète, les traitements des problèmes seront plus efficaces s'ils sont détectés tôt. Alors, quand devez-vous consulter votre médecin ? Voici quelques directives :1 Douleur, engourdissement, faiblesse ou picotements, en particulier dans les mains, les pieds, les bras ou les jambes : même si elles semblent...
En savoir plusDevenir végétarien: avantages et inconvénients en cas de diabète
Avez-vous remarqué ces derniers temps un plus vaste choix de substituts végétariens à la viande dans votre supermarché ou dans votre restaurant préféré ? Fromage sans lait, saucisses sans viande et burgers végétaux ne sont que quelques-unes des savoureuses options végétariennes que même les mangeurs de viande peuvent apprécier. Les gens choisissent de devenir végétariens pour diverses raisons. Certains veulent perdre du poids, d’autres se soucient du bien-être des animaux et d’autres encore le font pour...
En savoir plusTrois choses sur le diabète que j'ai découvertes assez tard.
Après plusieurs années de diabète de type 1, on croit tout savoir. Après tout, on vit avec 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ce qui vous donne rapidement l'impression de tout savoir. Mais il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre avec les maladies chroniques. Dans mon cas, je n’ai appris certaines choses que très tard. Cela aurait pu m'aider à mieux gérer mon diabète si je les avais connues plus tôt. Mais mieux vaut tard que jamais. Peut-être cela vous aidera-t-il aussi d’apprendre certaines choses? ...
En savoir plusAller au restaurant malgré le diabète
Comme il est agréable de se faire servir au restaurant pour partager un bon repas entre amis, en abandonnant les fourneaux et la vaisselle ! Le problème est que de nombreux plats que propose le menu ont souvent tendance à augmenter la glycémie. Manger en ville alors que vous êtes atteint de diabète: mission impossible? Pas du tout. Quels sont les plats savoureux (et sains) au menu? Pour suivre plus facilement votre régime alimentaire, nous vous conseillons de choisir des restaurants à la carte très variée, qui permettent de remplacer des plats au menu sans supplément et proposent en général des...
En savoir plus Voyager avec le diabète
Être atteint de diabète rend plus compliquée la planification de vacances bien méritées. Modifier votre routine, changer de fuseau horaire, intensifier votre activité, manger sur le pouce ou consommer des aliments nouveaux … tout ça peut influencer votre santé. Vous voulez vous préparer à toutes les éventualités. Pas besoin de stresser. Nous allons vous aider à passer en revue de tout ce dont vous avez besoin pour prendre la route, le train, la mer ou les airs. Voyez votre médecin....
En savoir plus