Devenir végétarien: avantages et inconvénients en cas de diabète
Avez-vous remarqué ces derniers temps un plus vaste choix de substituts végétariens à la viande dans votre supermarché ou dans votre restaurant préféré ? Fromage sans lait, saucisses sans viande et burgers végétaux ne sont que quelques-unes des savoureuses options végétariennes que même les mangeurs de viande peuvent apprécier. Les gens choisissent de devenir végétariens pour diverses raisons. Certains veulent perdre du poids, d’autres se soucient du bien-être des animaux et d’autres encore le font pour...
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Célébrer les fêtes lorsque l'on est diabétique
Ne laissez pas votre diabète ternir vos évènements festifs. En apportant quelques modifications à votre routine journalière, vous pourrez continuer à bien gérer votre diabète tout en profitant des fêtes. Ne sous-estimez pas l’impact du stress sur le diabète Vous pourriez penser que les fêtes sont un événement sans stress grâce à la joie, aux rires et à l’...
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Prêt pour les bonnes résolutions?
Le Nouvel An n’est que dans quelques jours, mais pourquoi attendre si vous voulez vous engager à faire plus d’exercice ou manger mieux ? La « période des repas » de fêtes approche, alors pourquoi ne pas prendre votre bonne résolution avant le festin plutôt qu’après ? Adopter une routine saine maintenant peut vous emmener jusqu’au printemps prochain. Lorsque vous mettez en place de bonnes habitudes, vous pouvez facilement rencontrer des obstacles. Vous pourriez avoir envie de faire une pause...
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Comment luttez-vous contre les préjugés sur les diabétiques?
Chaque jour, partout dans le monde, des diabétiques se sentent exclus et traités différemment parce qu’ils ont du diabète. Comment pouvons-nous changer les choses et supprimer les préjugés sur les diabétiques ? La manière dont nous sommes traités en tant que diabétiques peut nous donner une image négative de nous-mêmes. Cela peut nous empêcher de vivre avec notre diabète, car nous préférons que nos amis, notre famille et notre environnement ne le sachent pas. La manière dont est perçu le diabète influence malheureusement toujours notre comportement. Selon les prévisions, le...
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Conseils de voyage
Le moment tant attendu est enfin arrivé : vous partez en vacances, et vous l’avez bien mérité. Pendant que vous faites vos bagages et que vous cherchez votre passeport ou vos clés (avez-vous regardé dans le tiroir de la cuisine ?), voici notre guide de base pour un voyage mémorable et sans souci! Le départ! En cas de voyage en voiture, en car, en avion ou en train, veillez à toujours garder sous la main votre médication et votre équipement pour le diabète. Si vous partez en avion, veillez à ce que votre médication porte...
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Voyagez malin
Vous prévoyez des vacances? Paris, Barcelone, Milan ou New York : où que vous choisissiez d’aller, la règle d’or est de planifier votre voyage avec soin ; et c’est particulièrement vrai lorsque vous êtes atteint de diabète. Avant de partir Faites des recherches. La destination offre-t-elle un bon accès aux soins médicaux ? Quels aspects devriez-vous particulièrement prendre en compte lors des repas ? Pour quel type de vacances allez-vous opter ? Naturellement, vous ne programmerez pas une semaine à la plage de la même manière qu’un pèlerinage...
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A... A... tchoum!
Chaque année, nous croisons les doigts en espérant être épargnés. Le rhume et la grippe ont mauvaise réputation, à juste titre. Qui peut supporter un nez qui coule ou une toux sèche ? Les deux infections sont courantes et relativement anodines mais elles nécessitent tout de même une surveillance étroite chez les personnes atteintes de diabète. Quelques faits Les rhumes et la grippe sont des infections virales affectant le système respiratoire. Le rhume est relativement banal et guérit en une dizaine de jours. La grippe est plus grave et entraîne fièvre, toux, maux de tête et d’autres symptômes qui peuvent durer deux à trois...
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Parler du diabète à l’école
Votre enfant entre à l’école ou change de classe ou d’école ? S’il est atteint de diabète, une chose est sûre : il devra parler de sa maladie autour de lui. Nous formulons ci-dessous quelques suggestions pour faciliter la communication autant que possible. Installer la confiance Parler du diabète se fera naturellement pour certains, mais pas pour d...
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Aux sports d'hiver
Les sports d’hiver requièrent une préparation additionnelle en cas de diabète. Le froid, l'altitude, la neige et la glace peuvent influencer le taux de glucose dans le sang, mais aussi l’effet de la médication. C’est pourquoi nous donnons aux personnes atteintes de diabète qui partent aux sports d’hiver, quelques trucs et astuces. Pendant les sports d’hiver, les astuces suivantes peuvent vous aider à profiter de votre voyage à la montagne: Le ski, le ski de fond, le snowboard et le patinage sont des sports intensifs exigeant beaucoup d’énergie. Plus la condition physique est meilleure, plus la transition...
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Célébrer les fêtes lorsque l'on est diabétique
Ne laissez pas votre diabète ternir vos évènements festifs. En apportant quelques modifications à votre routine journalière, vous pourrez continuer à bien gérer votre diabète tout en profitant des fêtes. Ne sous-estimez pas l’impact du stress sur le diabète Vous pourriez penser que les fêtes sont un événement sans stress grâce à la joie, aux rires et à l’...
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Le Nouvel An n’est que dans quelques jours, mais pourquoi attendre si vous voulez vous engager à faire plus d’exercice ou manger mieux ? La « période des repas » de fêtes approche, alors pourquoi ne pas prendre votre bonne résolution avant le festin plutôt qu’après ? Adopter une routine saine maintenant peut vous emmener jusqu’au printemps prochain. Lorsque vous mettez en place de bonnes habitudes, vous pouvez facilement rencontrer des obstacles. Vous pourriez avoir envie de faire une pause...
En savoir plusComment luttez-vous contre les préjugés sur les diabétiques?
Chaque jour, partout dans le monde, des diabétiques se sentent exclus et traités différemment parce qu’ils ont du diabète. Comment pouvons-nous changer les choses et supprimer les préjugés sur les diabétiques ? La manière dont nous sommes traités en tant que diabétiques peut nous donner une image négative de nous-mêmes. Cela peut nous empêcher de vivre avec notre diabète, car nous préférons que nos amis, notre famille et notre environnement ne le sachent pas. La manière dont est perçu le diabète influence malheureusement toujours notre comportement. Selon les prévisions, le...
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Le moment tant attendu est enfin arrivé : vous partez en vacances, et vous l’avez bien mérité. Pendant que vous faites vos bagages et que vous cherchez votre passeport ou vos clés (avez-vous regardé dans le tiroir de la cuisine ?), voici notre guide de base pour un voyage mémorable et sans souci! Le départ! En cas de voyage en voiture, en car, en avion ou en train, veillez à toujours garder sous la main votre médication et votre équipement pour le diabète. Si vous partez en avion, veillez à ce que votre médication porte...
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Vous prévoyez des vacances? Paris, Barcelone, Milan ou New York : où que vous choisissiez d’aller, la règle d’or est de planifier votre voyage avec soin ; et c’est particulièrement vrai lorsque vous êtes atteint de diabète. Avant de partir Faites des recherches. La destination offre-t-elle un bon accès aux soins médicaux ? Quels aspects devriez-vous particulièrement prendre en compte lors des repas ? Pour quel type de vacances allez-vous opter ? Naturellement, vous ne programmerez pas une semaine à la plage de la même manière qu’un pèlerinage...
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Chaque année, nous croisons les doigts en espérant être épargnés. Le rhume et la grippe ont mauvaise réputation, à juste titre. Qui peut supporter un nez qui coule ou une toux sèche ? Les deux infections sont courantes et relativement anodines mais elles nécessitent tout de même une surveillance étroite chez les personnes atteintes de diabète. Quelques faits Les rhumes et la grippe sont des infections virales affectant le système respiratoire. Le rhume est relativement banal et guérit en une dizaine de jours. La grippe est plus grave et entraîne fièvre, toux, maux de tête et d’autres symptômes qui peuvent durer deux à trois...
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Les sports d’hiver requièrent une préparation additionnelle en cas de diabète. Le froid, l'altitude, la neige et la glace peuvent influencer le taux de glucose dans le sang, mais aussi l’effet de la médication. C’est pourquoi nous donnons aux personnes atteintes de diabète qui partent aux sports d’hiver, quelques trucs et astuces. Pendant les sports d’hiver, les astuces suivantes peuvent vous aider à profiter de votre voyage à la montagne: Le ski, le ski de fond, le snowboard et le patinage sont des sports intensifs exigeant beaucoup d’énergie. Plus la condition physique est meilleure, plus la transition...
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