Lasagne van butternutpompoen en rucola
Ingrediënten (4 porties): 6 lasagnevellen 2 kleine butternutpompoenen, geschild en in blokjes gesneden, of 800 g butternutblokjes 1 eL groente- of kippenbouillon 200 ml water 1 tl zout 100 g verse rucola of voor een mildere smaak, babyspinaziebladeren 30 g grof gehakte pecannoten 100 g grof geraspte magere...
Meer Weten
Lage bloedglucose behandelen
Je herkent het misschien wel: je hebt honger, bent duizelig, zweterig of gewoon niet helemaal fit. Deze signalen van hypoglycemie, of lage bloedglucose, betekenen dat het tijd wordt om in actie te komen. Waardoor wordt een lage bloedglucose veroorzaakt? Voor de meeste mensen is lage bloedglucose een waarde die lager is dan 70 mg/dL, maar uw waarde kan afwijken.1...
Meer Weten
Gezond eten met diabetes
Gezond eten en drinken is belangrijk. De juiste voeding kan bijdragen aan het verkleinen van het risico om diabetes te krijgen. Als je diabetes hebt moet je je hele leven goed opletten wat je eet. Sommige voedingsmiddelen verhogen de bloedsuikerspiegel, andere zorgen juist voor lagere bloedsuikerwaarden. Is er een verband tussen Diabetes en voeding? Diabetes en voeding: hoe verklein je het risico? Of je nu jong of oud bent: iedereen kan te maken krijgen...
Meer Weten
Mythes over diabetes ontmaskerd
Wie kent ze niet, die vergezochte “feiten” over diabetes? Tegenwoordig is het vaak lastig om zin en onzin van elkaar te onderscheiden, omdat we van alle kanten overstelpt worden door informatie. In dit artikel nemen we 8 van de meest voorkomende en hardnekkige mythes over diabetes onder de loep. Mythe 1: Diabetes slaat een generatie over Fout. Helaas maakt...
Meer Weten
Uit eten met diabetes
Er is bijna niets leukers: lekker uit eten in goed gezelschap, je eigen fornuis en servies even vergeten en je in een restaurant heerlijk laten verwennen! Let er wel op dat veel gerechten op de menukaart de bloedglucose vaak doen stijgen. Uit eten met diabetes: een onmogelijke opgave? Helemaal niet! Wat is er goed (en gezond) op het menu? Als je je voedingsschema wilt blijven volgen, ga dan op zoek naar goede restaurants die voldoende variatie bieden, voedingsmiddelen zonder extra kosten vervangen en...
Meer Weten
Diabetes bespreken op school
Gaat je kind binnenkort voor het eerst naar school, naar een andere school of naar een andere klas? Als je kind diabetes heeft, dan is een ding zeker: het zal met de mensen in zijn omgeving over zijn ziekte moeten praten. We bekijken enkele tips die de communicatie gemakkelijker laten verlopen. Werk aan het zelfvertrouwen Over diabetes praten is voor sommige mensen...
Meer Weten
Tieners en diabetes
Tieners werken aan hun zelfbeeld door nieuwe ervaringen op te doen en bevestiging te zoeken bij hun leeftijdsgenoten. Dat ze zwaar te lijden hebben onder hun diabetes, zal niemand verbazen. Verantwoordelijkheid leren nemen Tieners zouden misschien wel willen rebelleren tegen hun diabetes. Bloedglucosemetingen herinneren hen eraan dat ze anders zijn en geven hen de indruk dat ze constant gecontroleerd worden. Mogelijk willen ze niet met de resultaten van een meting geconfronteerd worden, omdat ze zich niet ontmoedigd of schuldig willen voelen....
Meer Weten
Type 1 Diabetes
Type 1 diabetes treedt op wanneer het immuunsysteem de bètacellen in de pancreas, die de insuline aanmaken, vernietigt. Daardoor maakt het lichaam zelf heel weinig of geen insuline meer aan. Mensen met type 1 diabetes moeten zichzelf dagelijks insuline toedienen. Type 1 diabetes wordt ook kinderdiabetes of insulineafhankelijke diabetes genoemd. Type 1 diabetes begint meestal plotseling en kan de volgende symptomen vertonen: veel dorst en een droge mond vaak urineren vermoeidheid/weinig energie plotselinge gewichtsafname...
Meer Weten
Hyperglycemie
Hyperglycemie (hyper), of een hoge bloedglucose, komt voor wanneer je bloedglucose boven de aanbevolen waarde stijgt. Je professionele zorgverlener zal het juiste bloedglucoseniveau voor jou bepalen. Een te hoge bloedglucose kan vele oorzaken hebben: teveel eten weinig of geen lichaamsbeweging het niet innemen van medicijnen stress, infecties, ziekte slechte of bedorven insuline Te hoge bloedglucose kan ernstige complicaties veroorzaken. De waarschuwingssymptomen van een te hoge bloedglucose zijn vaak: ...
Meer WetenPages
Lage bloedglucose behandelen
Je herkent het misschien wel: je hebt honger, bent duizelig, zweterig of gewoon niet helemaal fit. Deze signalen van hypoglycemie, of lage bloedglucose, betekenen dat het tijd wordt om in actie te komen. Waardoor wordt een lage bloedglucose veroorzaakt? Voor de meeste mensen is lage bloedglucose een waarde die lager is dan 70 mg/dL, maar uw waarde kan afwijken.1...
Meer WetenGezond eten met diabetes
Gezond eten en drinken is belangrijk. De juiste voeding kan bijdragen aan het verkleinen van het risico om diabetes te krijgen. Als je diabetes hebt moet je je hele leven goed opletten wat je eet. Sommige voedingsmiddelen verhogen de bloedsuikerspiegel, andere zorgen juist voor lagere bloedsuikerwaarden. Is er een verband tussen Diabetes en voeding? Diabetes en voeding: hoe verklein je het risico? Of je nu jong of oud bent: iedereen kan te maken krijgen...
Meer WetenMythes over diabetes ontmaskerd
Wie kent ze niet, die vergezochte “feiten” over diabetes? Tegenwoordig is het vaak lastig om zin en onzin van elkaar te onderscheiden, omdat we van alle kanten overstelpt worden door informatie. In dit artikel nemen we 8 van de meest voorkomende en hardnekkige mythes over diabetes onder de loep. Mythe 1: Diabetes slaat een generatie over Fout. Helaas maakt...
Meer Weten Uit eten met diabetes
Er is bijna niets leukers: lekker uit eten in goed gezelschap, je eigen fornuis en servies even vergeten en je in een restaurant heerlijk laten verwennen! Let er wel op dat veel gerechten op de menukaart de bloedglucose vaak doen stijgen. Uit eten met diabetes: een onmogelijke opgave? Helemaal niet! Wat is er goed (en gezond) op het menu? Als je je voedingsschema wilt blijven volgen, ga dan op zoek naar goede restaurants die voldoende variatie bieden, voedingsmiddelen zonder extra kosten vervangen en...
Meer WetenDiabetes bespreken op school
Gaat je kind binnenkort voor het eerst naar school, naar een andere school of naar een andere klas? Als je kind diabetes heeft, dan is een ding zeker: het zal met de mensen in zijn omgeving over zijn ziekte moeten praten. We bekijken enkele tips die de communicatie gemakkelijker laten verlopen. Werk aan het zelfvertrouwen Over diabetes praten is voor sommige mensen...
Meer WetenTieners en diabetes
Tieners werken aan hun zelfbeeld door nieuwe ervaringen op te doen en bevestiging te zoeken bij hun leeftijdsgenoten. Dat ze zwaar te lijden hebben onder hun diabetes, zal niemand verbazen. Verantwoordelijkheid leren nemen Tieners zouden misschien wel willen rebelleren tegen hun diabetes. Bloedglucosemetingen herinneren hen eraan dat ze anders zijn en geven hen de indruk dat ze constant gecontroleerd worden. Mogelijk willen ze niet met de resultaten van een meting geconfronteerd worden, omdat ze zich niet ontmoedigd of schuldig willen voelen....
Meer WetenType 1 Diabetes
Type 1 diabetes treedt op wanneer het immuunsysteem de bètacellen in de pancreas, die de insuline aanmaken, vernietigt. Daardoor maakt het lichaam zelf heel weinig of geen insuline meer aan. Mensen met type 1 diabetes moeten zichzelf dagelijks insuline toedienen. Type 1 diabetes wordt ook kinderdiabetes of insulineafhankelijke diabetes genoemd. Type 1 diabetes begint meestal plotseling en kan de volgende symptomen vertonen: veel dorst en een droge mond vaak urineren vermoeidheid/weinig energie plotselinge gewichtsafname...
Meer Weten Hyperglycemie
Hyperglycemie (hyper), of een hoge bloedglucose, komt voor wanneer je bloedglucose boven de aanbevolen waarde stijgt. Je professionele zorgverlener zal het juiste bloedglucoseniveau voor jou bepalen. Een te hoge bloedglucose kan vele oorzaken hebben: teveel eten weinig of geen lichaamsbeweging het niet innemen van medicijnen stress, infecties, ziekte slechte of bedorven insuline Te hoge bloedglucose kan ernstige complicaties veroorzaken. De waarschuwingssymptomen van een te hoge bloedglucose zijn vaak: ...
Meer Weten