Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
hamburger overlay

Omgaan met complicaties

Zoals u weet, is het beheer van uw bloedglucose belangrijk bij het vermijden van een hypoglycemie (lage) en hyperglycemie (hoge) bloedglucose. Door uw bloedglucose stabiel te houden, kan u complicaties op lange termijn vertragen of zelfs voorkomen. Een hoge bloedglycose (hyper) kan vele lichaamsdelen beschadigen, zoals uw ogen, hart en tenen. Het goede nieuws is dat u samen met uw professionele zorgverlener de impact van diabetes op uw leven kan verminderen of zelfs voorkomen. Deze pagina’s vermelden enkele van de meest voorkomende complicaties ten gevolge van diabetes, hun symptomen en behandeling,...

Meer Weten

Zoekopdracht verfijnen

Meer bewegen

Sport maakt voor veel mensen een logisch onderdeel uit van het dagelijks leven. Na het werk nog snel even de loopschoenen aan of een bezoek brengen aan de sportschool. Lichaamsbeweging is een ideale manier om je te ontspannen en ook om je conditie te verbeteren. Het stimuleert de opbouw van spieren, zorgt voor een goede doorbloeding, verlaagt de bloeddruk en heeft een bijzonder positief effect op hart- en bloedvaten. Bovendien helpt het je op een gezond gewicht te komen of te blijven. Voor mensen met diabetes levert lichaamsbeweging ook nog een heel ander voordeel op. Door het aanspannen van de spieren wordt de opname van...

Meer Weten

Mythes over voeding ontmaskerd

Wie kent ze niet, die vergezochte “feiten” over diabetes? Tegenwoordig is het vaak lastig om zin en onzin van elkaar te onderscheiden, omdat we van alle kanten overstelpt worden door informatie. In dit artikel nemen we 8 van de meest voorkomende en hardnekkige mythes over diabetes onder de loep. Mythe 1: Diabetes slaat een generatie over Fout. Helaas maakt diabetes geen onderscheid. Een voorgeschiedenis van diabetes in de familie is eigenlijk zelfs een van de belangrijkste risicofactoren voor deze ziekte. Mythe 2: Diabetes kan genezen worden Fout. Er is geen genezing voor diabetes, maar de ziekte...

Meer Weten

Stress: het zit niet alleen in je hoofd!

Als je diabetes hebt, kan stress je bloedsuikergehalte flink ontregelen. Het kan ervan stijgen, maar ook dalen. Daarnaast lijkt het erop dat mensen met veel stress vatbaarder zijn voor diabetes Bij stress komen er extra hormonen in je lichaam. De chronische verhoging van stresshormonen zorgt er waarschijnlijk voor dat het lichaam minder goed reageert op insuline. Daardoor raakt de bloedsuikerspiegel van slag. Om betere verdedigingsmechanismen te ontwikkelen, kan je het volgende doen: Identificeer de oorzaken van je stress. Let erop dat je een realistische inschatting van de situatie maakt. (Nee, dit...

Meer Weten

Ha... tsjie!

Elk jaar weer hopen we dat dat we gespaard zullen blijven. Verkoudheid en griep hebben een slechte reputatie en daar is alle reden voor. Niemand die een loopneus of prikkelhoest fijn vindt! Beide infecties komen vaak voor en zijn vrij onschuldig, maar bij mensen met diabetes moeten ze toch nauwlettend in de gaten gehouden worden. Enkele feiten Verkoudheid en griep zijn virale infecties die de luchtwegen aantasten. Een verkoudheid is vrij gewoon en geneest meestal binnen tien dagen. De griep is ernstiger en wordt gekenmerkt door koorts, hoesten, hoofdpijn en andere symptomen, die twee tot drie...

Meer Weten

Voor een gezond hart

Wist je dat je hart per jaar ongeveer 35 miljoen keer klopt? Het is dus een spier die écht hard werkt! Maar om goed te blijven werken, heeft het hart je hulp nodig. Benieuwd wat je kan doen? Pas op voor hoge bloeddruk. Als je een hoge bloeddruk hebt, moet je hart nog harder werken en je bloedvaten kunnen daaronder lijden. Houd er rekening mee dat voeding een belangrijke rol speelt bij de controle van je bloeddruk (zo is een te hoog natriumgebruik bijvoorbeeld een risicofactor). Beperk je vetinname. Belangrijk is dat je de voorkeur geeft aan “goede vetten” (meervoudig...

Meer Weten

Fit tijdens de feestdagen

Gezonde voeding Als persoon met diabetes maakt u elke dag belangrijke beslissingen over uw voeding. Wat u eet, heeft een grotere invloed op uw bloedglucose dan wat u doet. Door het plannen van uw maaltijden brengt u elke dag tot een goed einde. Met een maaltijdplan kan u bewust keuzes maken wanneer u thuis eet, boodschappen gaat doen of uit eten gaat. Door samen te werken met uw professionele zorgverlener en door te leren omgaan met voeding en de effecten van voedsel op bloedglucose, kan u van het maaltijdplannen een leuke ervaring maken. De meeste voeding wordt omgezet in suiker (of glucose) alvorens in de...

Meer Weten