Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
hamburger overlay

Gérer les complications du diabète

Comme le savez peut-être déjà, il est important de contrôler votre taux de glucose sanguin pour éviter l’hypo et l’hyperglycémie — les montées et les baisses de glycémie. En maintenant votre taux de glucose dans les limites fixées, vous pouvez retarder ou prévenir des complications à long terme. Une glycémie élevée peut endommager plusieurs parties de votre organisme, y compris les yeux, le cœur et les orteils. La bonne nouvelle est que, avec l’assistance de votre médecin, vous pouvez amoindrir ou même empêcher l’impact des complications liées au diabète dans votre vie. Les pages qui suivent répertorient certaines des...

En savoir plus

Affiner la recherche

L’autosurveillance de la glycémie: réaliser ses objectifs

Pour vous sentir au mieux de votre forme, vivez votre vie au plus près de votre objectif Quand vous rêvez un peu à l’avenir, quelles sont les images que vous voyez? Peu importe que vous vous imaginiez en train de prendre des photos dans un endroit extraordinaire ou de créer une petite famille, que vous souhaitiez simplement avoir plus d’énergie ou dormir mieux la nuit, vous aurez moins de difficulté à y parvenir si votre glycémie est sous contrôle. Il semble parfois que le diabète n’est qu’une question de chiffres. Sachez toutefois que vos efforts pour maintenir votre glucose sanguin dans l’...

En savoir plus

Savoir communiquer avec votre équipe de soins

Que vous viviez avec le diabète depuis de nombreuses années ou que vous veniez à peine d’être diagnostiqué, communiquer avec votre équipe de soins est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire.  Si vous êtes nerveux ou mal à l’aise quand vous vous confier à votre médecin ou à votre pharmacien, sachez qu’il est important de maîtriser ces appréhensions.  Le manque de communication augmente votre niveau de stress, d’anxiété et votre risque de dépression s’élève.  Cela mène aussi inévitablement à une gestion du diabète moins soutenue et moins efficace.1 Puisqu’il est prouvé qu’il est bon pour votre santé de communiquer...

En savoir plus

Pourquoi le sommeil est important pour les personnes atteintes de diabète.

Pourquoi le sommeil est important pour les personnes atteintes de diabète. Vous avez peut-être constaté que lorsque vous dormez suffisamment, il est plus facile de contrôler votre glycémie.  Vous vous sentez plus alerte durant la journée, vous avez plus d’énergie, vous ressentez moins de stress et de manière générale, vous vous trouvez dans un meilleur état d’esprit pour l’autosurveillance et la gestion du diabète. En plus de toutes les choses qui peuvent interférer avec le sommeil, comme le stress ou des changements de votre routine, les personnes atteintes de diabète présentent des...

En savoir plus

Se préparer à la grossesse

Se préparer à la grossesse – de bonnes raisons de commencer dès aujourd’hui Tournons-nous un peu vers le futur. Imaginez-vous assise dans un rocking chair en train d’admirer 10 tout nouveaux petits orteils… C’est l’image que vous pouvez évoquer chaque fois que vous faites une mesure de votre glycémie, allez à un rendez-vous chez votre médecin ou refusez un verre de vin.  Et ça en vaut absolument la peine! Pas encore prête pour la maternité? Voici ce que vous pouvez faire maintenant. Il a bien des choses que vous pouvez faire pour vous préparer à une...

En savoir plus

le calcul des glucides et les échanges

Le calcul des glucides et les échanges Le mythe : Si vous êtes atteint de diabète, vous ne pouvez pas manger de sucre ou de sucreries. La vérité : Un aliment n’a pas besoin d'avoir un goût sucré ou de contenir du sucre pour faire augmenter votre glycémie. N’importe quel aliment contenant des glucides affecte votre glycémie, qu’il s’agisse de pommes de terre, de pâtes alimentaires ou de pain blanc, de sucre d’orge ou de sucre à la crème.1 Bien sûr, les différents aliments ont des effets différents. Pourquoi? L’...

En savoir plus

Voyager avec le diabète

Être atteint de diabète rend plus compliquée la planification de vacances bien méritées.  Modifier votre routine, changer de fuseau horaire, intensifier votre activité, manger sur le pouce ou consommer des aliments nouveaux … tout ça peut influencer votre santé.  Vous voulez vous préparer à toutes les éventualités. Pas besoin de stresser.  Nous allons vous aider à passer en revue de tout ce dont vous avez besoin pour prendre la route, le train, la mer ou les airs.Voyez votre médecin. Si votre voyage doit durer plus d’un jour ou deux, prenez rendez-vous avec votre médecin ou votre pharmacien quelques...

En savoir plus

Notions fondamentales sur le diabète

La première étape pour la prise en main de votre santé, c’est la compréhension des notions fondamentales sur le diabète.  Nous allons nous pencher sur ce qui cause le diabète, sur ses symptômes les plus communs, sur les bénéfices d’un mode de vie sain et sur ce qu’il vous faut faire si vous venez d’être diagnostiqué. Qu’est-ce que le diabète? Le diabète est une maladie chronique.  Votre niveau de glucose sanguin est contrôlé par l’insuline, une hormone que produit votre pancréas.  Quand vous mangez, les aliments se décomposent et le glucose passe dans votre circulation sanguine.  L’...

En savoir plus

Les jours de maladie

Vous vous sentez en forme? C’est le bon moment d’élaborer un plan pour les jours de maladie. Quand vous êtes malade, vous voudriez pouvoir rester au lit avec un bon livre ou un film, mais c’est le moment où vous devez consacrer plus d’attention à la gestion de votre diabète. La clé pour bien gérer les jours de maladie quand on a le diabète, c’est de penser à l’avance à tous les détails.  De cette façon, si vous n’arrivez pas à vous concentrer, vous n’aurez qu’à suivre votre plan. Que faut-il inclure dans votre plan? Demandez le...

En savoir plus

Pages